Fajas post parto: ayudan o perjudican?

Después de un parto muchas mujeres recurren a las fajas buscando mayor soporte abdominal, disminuir la sensación de inestabilidad o "recuperar mas rápido la figura". Sin embargo, es importante entender que una faja no fortalece la musculatura ni acelera la recuperación de los tejidos.

Durante este proceso te recomendamos:

• Priorizar la recuperación progresiva de tu abdomen y piso pélvico.

• Mantener una buena postura y movilidad diaria.

• Consultar con un profesional si presentas sensación de debilidad abdominal o diástasis.

• Cambiar una faja por un body, polera o calzón alto de baja compresión.

Evita:

• Utilizar fajas de alta compresión.

• Depender de fajas para sentir estabilidad corporal.

• Pensar que la faja cerrará la diástasis o fortalecerá tu abdomen.

• Usar prendas que dificulten la respiración, necesitamos oxígeno para recuperar nuestro cuerpo.

RECUERDA: Cada recuperación es diferente. el verdadero objetivo no es comprimir tu cuerpo, sino recuperar su función de manera progresiva y respetuosa. Un abdomen fuerte y piso pélvico saludable no se consiguen con faja, sino que con una adecuada rehabilitación.

ADVERTENCIA: LAS FAJAS DE ALTA COMPRESIÓN FAVORECEN LA APARICIÓN DE PROLAPSOS.